土異戈園圃

這是我親身經歷,大約花了50000新台幣的心得,分享有緣人:
首先須要從飲食控制及
選擇食物質與量和
進食時間來說,
不能吃的食物_____油炸類, 酒, 甜食, 含糖飲料,
三餐須均衡輕淡, 少油但魚肉青菜飯水果都要吃.
量以七八分飽既可, 若是有饑餓感, 那是在燃燒自身脂肪,
但是如果受不了, 可以吃燙青菜稍微調味一下,
至於量可吃到飽, 不會有不良影響.
晚餐最好在pm8:00前用完,
早餐前空腹時先飲500c.c.~1000c.c.開水,
最好一起床先喝500c.c.主要功能清腸胃及排毒,
就像洗衣機須水才能洗淨污垢,
每天最少須喝水2000c.c.~3000c.c.才有功效,
所以要主動刻意找時間多喝水,
我知道很難, 但為了健康這是一定要堅持的.
以中醫說法,PM11:00~AM3:00.是肝膽排毒期,
須熟睡才有功能, 熬夜的人肝膽一定差.
最後重點來了!!!!!!
以天然食品來排除脂肪肝及膽結石,(兩者互為因果)!
天然食品比較沒副作用..也不會傷身體..
這是中國傳統民俗療法,一般是沒有人會教你的,
時間最好是春, 秋 季節,但有須要一般時候亦可,
一.第一天只喝光泉去脂鮮奶,及開水兩種,一整天,
二.第二天斷食,只能喝開水,
於PM6:00, PM8:00, PM10:00,分三次,
1. 每次喝150C.C.純檸檬汁,一口氣喝完為了健康!
(網路有賣800C.C.~1000C.C.瓶裝,10瓶裝免運費,
平時用水稀釋飲用,屬鹼性水,對身體有益.)
2. 同時喝150C.C.苦茶油,同樣一口氣喝完為了健康!
(網路有賣800C.C.~1000C.C.瓶裝,達限額時免運費,)
三.PM10:00後即刻朝右平躺,當晚會有2~3次大號,
因兩天控制飲食..及喝(1+2.)..所以只會.........
觀察排放物____黃色(脂肪肝),綠色(膽結石),
P.S. 每周一次..連續3~4周即可.(每季一次.)
祝你健康~快樂!!!!!!